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院長ブログ

2019年05月17日

大田区で高血圧、生活習慣病を見直したい方にオススメ!

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【5/17は高血圧の日】

考えてみてください!!!

 

Q①.あなたは血圧が高かったらどうしますか??

A❶.薬を飲む!

実際にセミナー中にお聞きしても100人中98人がそう答えます。

 

Q②.なぜその薬を飲んでいますか?飲んだらどうなりましたか?

A❷.血圧が高いから。血圧は正常値に戻ったよ!

 

Q③.それで高血圧は治りましたか?

A❸.えっ…。

ーーーーーー

高血圧とは最高血圧140で最低血圧90mmHg以上のことをいいます!

 

そもそも血圧とはなにか?

 

それは心臓から血液を全身に送り出す力のことをいいます!全身に酸素と栄養を送る力のことです!

 

それが高いってことは良いことじゃないの??

 

◎力があることはいいのですが、強すぎると血液を送る道である血管の壁が耐えられなくて破裂します…!

 

そのため弱過ぎず!強過ぎず!がいいんです(^^)

 

だから強過ぎる場合は薬で下げる必要があります!

 

が、【間違っています!!!】

 

◎なぜあなたの体は血圧を上げたのでしょうか??考えもなく無駄に高くすると思いますか???

 

そこには答えがあります!

 

圧を上げなければ遠くまで栄養と酸素を届けられなくなったからです!!!

 

◎血管の破裂のリスクよりも遠くに栄養と酸素を届けることを優先します!!!そうしないと届かない細胞は死滅します…。

 

むしろ低い方がまずいです!!!!

 

では、圧を上げざるを得ない原因はなにか?それはドロドロ血です!

 

◎その要因は肉、揚げ物、ファストフードの食べ過ぎ、コーヒー、緑茶、お酒の飲み過ぎ、水分不足です。

 

ーーーーーーー

日本の高血圧の人が約4000万人いると推定されます。三大死因でもある心臓、脳の血管系などの命に関わる病気を引き起こす原因ともなっています。

 

だからと言って、数字だけを整えることに意味はありますか?

山奥だけど人が暮らしているのに、人件費が掛かるからって配達やめますか?

 

セミナーでもお話をしますが、ピンピンコロリで寿命をまっとうしたいと望む人は100%!でも達成する人は5%…。

 

人生の最後を病気で迎えたい人は0%。でも実際は70%以上が病死です…。

 

つまりここに今の医療の矛盾があります!!!

 

その矛盾に対して、僕らが出来ることをご提案しています!!!

 

2005年に世界高血圧連盟が「世界高血圧デー」(World Hypertension Day)に制定。

 

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〜あなたが治る処〜
つるのこころ治療院
代表: 一色 浩太
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2019年05月10日

コメド、ニキビ、全ての原因はメイク汚れ!

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【5/10はコメドの日】

コメドって聞いたことありますか??

 

コメドを英語で書くと【comedo】、日本語に直すと【面皰(めんぽう)】、つまりニキビになる手前の毛穴が詰まった状態のことを指します!

 

コメドとは皮脂の出口となる毛穴が、酸化した皮脂、メイク汚れ、古い角質などで詰まっている状態のことを言います。その後、炎症が起きて、腫れたり赤みが出たり、膿を持った状態になると、それをニキビと言います。

 

コメドがあると、爪や針、ピンセットなどで芯を押し出したくなりますが、これは肌を傷つけ、跡に残る可能性があります。さらにそこから細菌が入りやすくなり、肌トラブルの原因になります。

 

そのため、コメドには触らないほうがよいでしょう!

 

また大切なのは予防です!

 

そのためには正しいスキンケアをしましょう!皮膚医学の観点から診る、洗顔やスキンケアを教えます!

 

特に先日教えてもらった洗顔器が非常にいいです!!

 

振動で毛穴を開かせ汚れを取ります!特殊なシリコンヘッドがやさしく古い角質を洗い流します!嬉しいことに抗菌ヘッド!

 

なにより手で洗うよりも肌に対する負担が少なくて済みます!洗顔をスクラブなどでゴシゴシするとシワの原因になります!

 

丁寧な洗顔をして、毛穴の奥の汚れを浮かして取り、毛穴の詰まりを防いでから、保湿しましょう!

 

ただしここで落とし穴!!

 

せっかく毛穴をキレイにしたのに、その上から毛穴をつぶしてしまうようなファンデーションを使うことはすべてを台無しにします…。

 

お使いのファンデーションを水の入れたコップの中に垂らしてみてください!水に溶けたらそれはOK!もし溶けなかったら肌の老化が進む原因です…。

 

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お取り寄せになりますが当院でも購入可能です。肌に良いものを使いましょう! 

 

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2019年05月09日

今日は何の日?呼吸の日!

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【5/9 呼吸の日】

一生懸命仕事してるのに…

一生懸命授業を聞いているのに…

 

集中すればするほど…

 

なぜか無性に眠たくなることありませんか??

 

↓ ↓ ↓ その答えは ↓ ↓ ↓

 

呼吸をしてません!!!!

 

机に座って作業をしていると前のめりになり肺が膨らみにくくなります!

 

そこに集中しようと一生懸命になるあまり呼吸が止まります。

 

そうなると脳に酸素が行かなくなり、脳の機能が下がり、眠たくなります…(-_-)zzz

 

だから【あくび】が出ます!あれは眠たいから出るのではなく、脳が酸欠になるため、より多くの空気を吸おうとしてあくびが出ます!

 

ぜひ大事な会議、打ち合わせ、セミナーなど眠気を感じたら呼吸を意識してみてください!!!

 

ただし毎回、眠い、寝てしまうという方は【ナルコレプシー】や【特発性過眠症】という病気もあります。

 

まだまだ知られていない病気なので周りの理解がありません!もし周りでそういう方がいたら受診を勧めてください!もしいたらサポートしてあげてください!

 

サボっているわけではないんです!

 

5月9日は【59】(呼吸)ということで制定されました!

 

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2019年05月07日

今日はなんの日?NOダイエットデー!

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【5/6は国際NOダイエットデー】

今日は【56ッケ】ということでコロッケの日です!最近、コンビニのコロッケって美味しいですよね〜って書こうかと思いましたが、ネタが薄かったので却下しました笑

 

気を取直して!

 

本日は【International No Diet Day】

世間のダイエットへのプレッシャーに対抗し、ダイエットによる健康への影響を訴える日だそうです。

 

とはいえ、健康から考えて、太っていていいことは1つもありません!そのため『痩せる』というよりも『健康体に戻す』が正しい考え方です。

 

そのため逆に無理なダイエットで病気になったり、体調を崩したり、特に女性は貧血やホルモンバランスの乱れによって体調不良や生理不順などが引き起こされる恐れがあります。

 

ひどい場合には極端なやせ願望や肥満恐怖から【摂食障害】である拒食症や過食症になるケースもあります。

 

生物には命を守るための制御装置があります!痩せてくるということは身体的には命の危機と認識します!

 

すると守ろうとして、痩せさせなくしたり、リバウンドさせようとしたりします。

 

そんな身体を騙しながらやることが鍵なんです!

 

そして美を突き詰めても健康にはなりません!!!

 

しかし!

 

健康を突き詰めると体内からキレイになります!すると外側の皮膚までキレイになり、結果的に美容にも効果があります!

 

ダイエットといえば、バランスのとれた食生活を心がけること、ストレスを溜めないこと、と言われますがそれが一番難しいのです^^;

 

今日は春が極まり野山に夏の気配が立つ頃でと言うことで【立夏】でもあります!

 

夏に向けて体のメンテナンス、ボディメイクを考えている方、ご連絡ください!

 

3ヶ月プランで考えて行きましょう(^^)

 

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2019年05月03日

認知症は予防できます!!!!今日はなんの日?

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【5月3日はなんの日?】

戦後、1947年に日本国憲法が施行されたことを記念して「憲法記念日」に制定されました!

 

皆さんは靖國神社にある遊就館という記念館に行ったことはありますか??

 

教科書には載ってない戦争の真実がそこにあります!

 

彼らがいたからこそ【令和】という今があることがわかります!

 

特別な思想はありませんが、行って、リアムに歴史に触れることで感じるものがあります。

 

日本という国で生まれ、日本という国で育ったことを誇りに思えます!

 

だからこそ、今の日本が抱える問題、10年後に100%起こる問題が認知症を減らしたい!と考えています(^^)

 

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的確な鍼灸マッサージが好評なつるのこころ治療院が大田区から綴る健康ブログ

マッサージと鍼灸でお身体のお悩みはもちろん、お肌のお悩みまで改善している大田区のつるのこころ治療院が全国の皆様に知ってほしい身体の仕組みや健康の為の情報などをつづっていくブログです。大田区からブログを介して多くの皆様の健康を支えられたらと考えております。

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