皮膚医学に特化した鍼灸治療院です お肌のトラブル ご相談ください

院長ブログ

2019年07月26日

夏バテ予防

【7/26は夏風呂の日】

長い長い雨がようやく明けたと思ったら、かなり蒸し暑いですね^^;

 

そして台風が近づいてる笑

 

暑い日はどうしてもシャワーで過ごしがちですよね…⁉︎

 

しかしシャワーだけでは体はリラックスしません!!!

 

日中、お仕事で頑張った体を癒してくれるのは【ビール】ではありません!

 

ぬるめのお湯で構わないので、ぜひ湯船に浸かってください!リラックス神経の副交感神経の働きを促し、心身のリラックス効果が得られ、ぐっすり眠ることができます!

 

自律神経(交感神経、副交感神経)のバランスを整えることで体温調節が上手く機能するので寝苦しい夜もよく眠れるようになります!!!

 

それでも眠れない!という方はご相談ください!

 

安易に導入剤に手を出すのはオススメしません!その前にまだまだ取り組めることはたくさんありますよ(^^)

 

つるのこころ治療院

一色浩太

turunokokoro@yahoo.co.jp

的確な鍼灸マッサージが好評なつるのこころ治療院が大田区から綴る健康ブログ

マッサージと鍼灸でお身体のお悩みはもちろん、お肌のお悩みまで改善している大田区のつるのこころ治療院が全国の皆様に知ってほしい身体の仕組みや健康の為の情報などをつづっていくブログです。大田区からブログを介して多くの皆様の健康を支えられたらと考えております。

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~あなたが治る処~
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