皮膚医学に特化した鍼灸治療院です お肌のトラブル ご相談ください

院長ブログ

2019年06月08日

認知症予防の鍵を握るオートファジー

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【6/8はルンバの日】

皆さま!毎日、ルンバ使っていますか???

 

若い頃はこのルンバ、活きが良かったんですけどねぇ〜最近は動きが鈍くて…笑

 

このルンバの働きが悪くなると、疲れやすくもなるし、ガンにも病気にもなるんですよね!!!なにより放っておいたら認知症にもなっちゃいます!!

 

ん??そう!ルンバですよ!ルンバ!

 

もしかして皆さまは全世界で1400万台以上売れた家庭用お掃除ロボットを想像されましたか??

 

違います!!!

 

僕が話したのは2016年に大隅先生がノーベル賞を取った【オートファジー】機能のことです!!!

 

生命体はみな、細胞を作っては壊し、作っては壊しを繰り返して生きています!

 

作るためには口から摂った栄養を使いますが、壊したゴミはどうしますか?

 

実はそれを勝手に回収してくれるルンバみたいな機能がオートファジーです!

 

20歳まではこれがフル稼働しています!しかしそこからは年々と働きが悪くなります。

 

それが疲れやすい、疲れが取れない原因となります。

 

さらにこの機能を十分に働かせるポイントがあります!

 

それは【12時間の空腹】です!

 

この空腹時間を確保していないためオートファジー機能が十分に働いていないのです!!!

 

細胞内にゴミを溜めたままにするとどうなるか?

 

細胞としての機能を果たせなくなるので、細胞自体に自動消滅するようにプログラムされています!そのため細胞がドンドンなくなります!!!!

 

その結果、肝臓で起こればお酒が弱くなるし、心臓で起これば不整脈、脳で起きれば物忘れ、認知症…と。

 

健康になるためにはこのルンバこと、オートファジーを活性化することが大切な鍵となります!

 

毎日空腹時間を12時間(睡眠時を含む)確保し、オートファジー機能をリニューアルするための栄養処方を受けてください!!!

 

当院ではそのご相談を受けることが出来ます!!!

 

認知症の予防にご興味がある方、ご連絡ください。

 

turunokokoro@yahoo.co.jp

 

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〜あなたが治る処〜
つるのこころ治療院
代表: 一色 浩太
http://turunokokoro.net/
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2019年05月30日

今日はなんの日?ゴミ0の日!

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【5/30はごみゼロの日】

皆さんは『善人ですか?悪人ですか?』と聞かれたらなんと答えますか?

 

僕は答えられませんでした…。と、いうのも人を見たら…と世間を賑わすような悪人でもないし、かと言って、マザーテレサのような善人でもありません。

 

次に投げかけられたのが『善と悪の境目ってなんだと思う?』でした。

 

仏様のような善人から超凶悪者という振り幅があるのならその境目は必ずある。

 

なんだろう?皆さんはなんだと思いますか?答えはそれぞれあると思いますが、僕が納得したのは『そんなお前が増えたら人が喜ぶか喜ばないか?」が善と悪の境目!という話です。

 

5/30はゴミ0ということでお掃除の日とも言われています。この運動は昭和50年に愛知県豊橋市で始まったと言われています!

 

そこから環境美化運動の一環として「ごみゼロの日」は全国的に広まり、平成5年に厚生労働省がこの日を初日とする5月30日~6月5日を「ごみ減量化推進週間」に制定したのです。

 

この基本理念は「自分のゴミは自分で持ち帰りましょう」で、「ゴミを拾うことでゴミを捨てない心を育む」ことを目的としているそうです!

 

毎日1人1個のゴミを拾う人間が増えたら世の中もっとキレイになります!毎日1人1個、ゴミを捨てたら3日で東京はゴミの街と化します。

 

私財を投げ打ってボランティアをする人だけが善人なのではなく、ちょっとした気遣い、心配りができる人が善人です!!!

 

東京オリンピックのチケットの抽選申込も終わり、本番まであと400日!キレイな日本で大会を盛り上げたいですね(^^)

 

 

 

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2019年05月07日

今日はなんの日?NOダイエットデー!

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【5/6は国際NOダイエットデー】

今日は【56ッケ】ということでコロッケの日です!最近、コンビニのコロッケって美味しいですよね〜って書こうかと思いましたが、ネタが薄かったので却下しました笑

 

気を取直して!

 

本日は【International No Diet Day】

世間のダイエットへのプレッシャーに対抗し、ダイエットによる健康への影響を訴える日だそうです。

 

とはいえ、健康から考えて、太っていていいことは1つもありません!そのため『痩せる』というよりも『健康体に戻す』が正しい考え方です。

 

そのため逆に無理なダイエットで病気になったり、体調を崩したり、特に女性は貧血やホルモンバランスの乱れによって体調不良や生理不順などが引き起こされる恐れがあります。

 

ひどい場合には極端なやせ願望や肥満恐怖から【摂食障害】である拒食症や過食症になるケースもあります。

 

生物には命を守るための制御装置があります!痩せてくるということは身体的には命の危機と認識します!

 

すると守ろうとして、痩せさせなくしたり、リバウンドさせようとしたりします。

 

そんな身体を騙しながらやることが鍵なんです!

 

そして美を突き詰めても健康にはなりません!!!

 

しかし!

 

健康を突き詰めると体内からキレイになります!すると外側の皮膚までキレイになり、結果的に美容にも効果があります!

 

ダイエットといえば、バランスのとれた食生活を心がけること、ストレスを溜めないこと、と言われますがそれが一番難しいのです^^;

 

今日は春が極まり野山に夏の気配が立つ頃でと言うことで【立夏】でもあります!

 

夏に向けて体のメンテナンス、ボディメイクを考えている方、ご連絡ください!

 

3ヶ月プランで考えて行きましょう(^^)

 

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2019年04月30日

スキンケアの真実

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【4/30は何の日?】

今日といえば『平成最後の日』ですね!新聞、ネット、テレビ、街中まで平成最後の日ということで盛り上がっています!

 

ここではあえて乗りません笑

 

シンプルに4/30と言えば430!そう!【シミゼロの日】です。

 

シミで悩まれる方のほとんどが女性です!男性は悩みません。

 

皮膚医学的に考えるとその原因はスキンケアとメイクにあります!

薄いシミが出来たらどうしますか?メイクで隠しませんか?

 

薄いシミをファンデーションで隠す。隠すと肌のターンオーバーが遅れる。遅れると細胞が剥がれず溜まるのでシミやくすみとしてあらわれます。それを繰り返すとどうなりますか???

 

とても悪循環…。しかし化粧品メーカーからすると好循環ですね!これは説明不要でしょう笑

 

つまり化粧品は肌をキレイにしていません!キレイに見せるためです…。ファッションやオシャレの観点からは必要でしょう!

 

しかし皮膚医学的な観点からすると皮膚は脳や神経と同じレベルで大事な臓器です!唯一、手でケア出来る臓器でもあります!

 

あなたは

【イメージ派?】

【真実派?】

 

何年も使ってるのに悩みが解決していない方、スキンケアを見直してみてください!

 

メイクでなんとかしている方、ぜひ素肌美人を目指してみませんか(^^)??

 

当院では理論を教えます!

 

実際にスキンケアを習いたい方は提携機関をご紹介します!当院特別割引で( ^ω^ )!

 

講師の先生をお招きしてセミナー企画、運営もしています!お知らせはホームページ、各SNSでお知らせ致します!

 

メール、SNSでのご相談は無料です!お気軽にどうぞ!

 

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2019年04月29日

大田区で教えるアトピーとタオルと拭き方

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【4/29はタオルの日】
なぜあんなにタオルに包まれると幸せな気持ちになるのでしょう(o^^o)

 

寝ている時、1枚上にあるだけで安心感が違いますよね!

 

マッサージ師をやっているとタオルとは切っても切れない関係になります!!!

 

必ず患者様にタオルを掛けて施術します!

 

今日は【4く29(よく拭く)】ということからタオルの日になっています!

 

タオルのもうひとつの使い道として、濡れた身体を拭くために使います!

 

当院はスキンケアを美容の観点からでなく、皮膚の保護(健康)という観点からお話をしています!

 

皮膚は受精卵から人体が作られる過程の中で、脳や神経と同じ分類から作られます!つまり脳や神経と同じくらい【皮膚】は大事なんです!

 

そのためよくアトピー性皮膚炎の方や乾燥肌で悩んでるという方から問い合わせがあります!

 

もちろんスキンケアの方法も教えますが、かなり盲点になるのがお風呂上がりに拭くタオルです!

 

吸水性に優れているタオルであればあるほど、皮膚に必要な水分まで吸い上げてしまいます!

 

正しくは一度タオルを濡らして、絞ってから拭くようにしてください!イメージは銭湯の後、使ったタオルで体を拭いてから出るような感じです!

 

体に良いことを100やっていても、無意識にでもその反対のことを120やっていては良くなるものも良くなりません!!!

 

長年やっているのに結果が出ない!という方はご相談ください!!!お力になれます!

 

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的確な鍼灸マッサージが好評なつるのこころ治療院が大田区から綴る健康ブログ

マッサージと鍼灸でお身体のお悩みはもちろん、お肌のお悩みまで改善している大田区のつるのこころ治療院が全国の皆様に知ってほしい身体の仕組みや健康の為の情報などをつづっていくブログです。大田区からブログを介して多くの皆様の健康を支えられたらと考えております。

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